Hausaufgaben
Übungen für zu Hause
Hier haben wir Ihnen eine große Auswahl an Übungen zusammen gestellt:
- Arbeitsplatz.pdf (580,5 KiB)
- Beinarbeit.pdf (584,7 KiB)
- BWS mit Kurzhanteln.pdf (978,8 KiB)
- Dehnung 1.pdf (1,2 MiB)
- Dehnung 2.pdf (580,5 KiB)
- Hantelübungen im Stand.pdf (828,3 KiB)
- HWS mit Thera-Band.pdf (852,4 KiB)
- Kniekräftigung ohne Geräte.pdf (955,5 KiB)
- Kräftigung Rücken, Schulter, Bauch.pdf (898,2 KiB)
- Rotatorenmanschette.pdf (883,3 KiB)
- Rückenschule.pdf (772,8 KiB)
- Schwindeltraining.pdf (1,7 MiB)
- Spannungsübungen.pdf (550,4 KiB)
- Therabandübungen Pezziball.pdf (1,2 MiB)
- Übungsanleitungen Faszienrolle.pdf (1,2 MiB)
- Wirbelsäulenkräftigung mit Pezzi-Ball.pdf (884,3 KiB)
- Wirbelsäulenkräftigung mit Thera-Band.pdf (955,4 KiB)
- Wirbelsäulenkräftigung ohne Geräte.pdf (860,6 KiB)
- Wirbelsäulenmobilisation 1.pdf (629,7 KiB)
- Wirbelsäulenmobilisation 2.pdf (939,7 KiB)
- acorona_update.jpg (118,4 KiB)
